Tarifim


 587 kez görüntülendi
 Süresi : 10dk
 Kaç Kişilik : 1-2
 Zorluk : Kolay
 Kategori : Diyet Yemekleri

Diyet Salata Tarifi


Diyet Salata Tarifi Malzemeleri
  • 1 tabak Beyaz Lahana
  • 3-5 dal marul
  • 8-10 dal maydanoz
  • 2 yemek kaşığı kırmızı lahana turşusu
  • 4 tane yulaflı kepekli bisküvi
  • Sirke( kırmızı lahana turşusu yoksa)
  • Limon

Diyet Salata Tarifi Hazırlanış

Öncelikle Merhaba.. Yaz geliyor ve zayıflamak isteyen kişi sayısı bir hayli arttı. Bende sizdenim merak etmeyin :) Kilo verme sürecimde sizinle yaptığım sağlıklı yemekleri, salataları, içecekleri , kahvaltıları paylaşıcam. İlk tarifimin hazırlanışına gelince. Beyaz lahana sert olduğu için çok ince doğrayalım. üzerine marul ile maydonozu da doğrayalım. Kırmızı lahana turşusu kurmuştum ben evde olduğu için koydum sizde turşusu yoksa ve kırmızı lahana varsa onu da doğrayıp limonla ovun ve ilave edin. Eğer kırmızı lahana turşusu koyduysanız zaten sirkeli ve tuzludur. Bu yüzden tuz ve sirke ilave etmeyin. Turşusunu koymadıysanız 1-2 yemek kaşığı elma sirkesi ve çok az tuz koyunve limon sıkın. Ben sıvı yağ koymadım eğer koyacaksanız zeytinyağını tercih edin ve 1 yemek kaşığından fazla koymayın. Sıvıyağ çok kalorilidir zayıflama sürecinde ne kadar azaltırsanız o kadar iyi olur. Salataya yulaflı kepekli bisküvi de koyarak daha doyurucu bir salata haline getirebilirsiniz. Sirkeli salata ilk başta tuhaf gelebilir ama insan kilo vermeye çalışınca nelere alışmıyor ki :) Afiyet olsun :)



Diyet Salata Tarifi